復活節探索課程
12-14 歲
5 日 4 夜旅程，在過程中建立自信、自立與未來技能。
快速資訊
課程適合：
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12-14 歲
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中級／歷程式遠征
課程長度：
5 天 4 夜
課程日期: 2026年 4月6–10日
***歡迎自行組成 12 人小隊報名**
課程形式：
12人一組
教練學生比例:
一般陸上活動（非技術性） – 1:12
含技術性項目活動 — 2:12
課程地點：
地點：OBHK 大網仔（Tai Mong Tsai）基地及戶外場地
住宿：
基地宿舍 + 最多 2 晚野外露營（視乎天氣）
課程費用：
6,000港元
*包含所有膳食（在基地用餐 / 打包餐）
***提供特別餐飲安排及過敏飲食照顧。
課程證書：
課程完成後會獲授外展課程結業證書
課程概述：
LTE 探索課程是一個發展型課程，旨在帶領青少年走出一般「營會體驗」，進入更深入、更全面的戶外學習，同時又符合他們這個年齡階段的身心需要。課程承接了學員在探索課程（Discovery Course）等入門活動中建立的自信與技能，同時亦非常適合 首次參加 OBHK、又已準備好接受新挑戰 的同學。
課程以 「在野外生活中成長」 為重點：每天投入野外活動、以較簡樸的方式生活，並體驗 兩晚在野外露營。透過水陸活動、共同營地生活及團隊挑戰，學員會一齊解決問題，並學習在團隊中既付出貢獻、亦懂得信任和依靠別人。
適合對象：
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12–14 歲、具基本體能與活動能力的青少年
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希望由「一般營會」踏入 真正遠征旅程 的學生
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適合個別報名或學校組團（初中階段）
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不需要先前參加過 OBHK 課程
為何選擇外展？
香港外展訓練學校 (自1970年註冊的慈善機構) 透過受認可的體驗式課程，已幫助數十萬青年建立堅毅力、領導力與實用的未來技能。
我們的教練持有AEE認證並接受安全訓練，能為年僅 7–8 歲的小朋友提供有趣、安全、循序漸進的野外學習體驗。
課程特色
挑戰
反思
導師回饋
活動示例（實際安排視乎天氣及隊伍能力）：
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於香港郊野及海岸路線進行行山遠足
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以海上獨木舟穿梭海灣及小島
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兩晚野外露營（視乎天氣調整為 1–2 晚野營＋宿舍）
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定向及遠征路線規劃
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經典跳碼頭挑戰（嚴格安全監督）
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繩網挑戰陣
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溪流探索 及／或 峽谷探索（條件許可情況下）
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營地技能：搭建帳篷、戶外煮食、照顧共用裝備
學員將由大網仔基地出發，探索 西貢半島、島嶼、海岸地貌及地質公園，一路認識香港的自然生境、故事與歷史。
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學習成效
在多日旅程中，學員會透過獨木舟、行山、跳碼頭、路線規劃、營地生活等不同挑戰，逐步建立 #FutureSkills：
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信心 — 在艱鉅任務中累積「我做到」的經驗
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自我認識 — 了解自己強弱項及對他人的影響
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責任感 — 主動照顧自己、裝備和小組責任
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溝通 — 清晰表達想法、懂得聆聽隊友
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領導力 — 願意主動帶頭、支持他人
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認識及欣賞大自然 — 懂得觀察、尊重及愛護環境
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真誠分享 — 勇於說出真實感受及思考
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感恩 — 欣賞隊友、導師及旅程帶來的成長
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正面接納回饋 — 將意見視為改進機會
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自立 — 更能管理個人物品、情緒與選擇
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團隊信任 — 能依靠他人，亦讓人信賴
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成長心態 — 把困難視為練習與成長機會
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反思與獨處 — 學習在寧靜中整理思緒和方向
家長可見的成長：
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更主動照顧自己日常所需
會自己收拾書包／裝備，記得帶齊用品，減少要人提點。
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更懂得安排時間與責任
會預早想好第二日要帶備甚麼、做甚麼功課、準備甚麼活動。
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面對新事物更有信心
較願意主動發言、嘗試新活動，對陌生環境沒以前那麼抗拒。
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溝通表達更成熟
會主動分享旅程中的困難、自己點樣應對，以及從中學到甚麼。
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更懂得與別人合作
對弟妹／同學較有耐性，較願意分工、輪流、妥協。
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面對挫折更冷靜
失望時較快平伏情緒，會試其他方法或適時尋求協助，而不是立即放棄。
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更懂得感恩
經歷野外露營後，對家中環境、家人照顧、食物等有更多珍惜和感謝。
安全重點
1. 所有活動由經驗豐富、具資格的 OBHK 全職教練帶領
2.教練比例：
一般陸地/非技術活動：1:12
含技術性元素活動：每 12 人配 2 名教練（2:12）
3. 完整風險評估與緊急應變程序
4. 全面兒童保護政策與持續員工培訓
5. 課程按照Outward Bound International網絡之專業標準設計及推行，由獨立的外部風險管理委員會監督，並獲得國際體驗教育協會（Association for Experiential Education, AEE）之機構認證。
體能與醫療要求
1. 請提交完整的醫療表格與同意書
2. 如有過敏、需服用藥物或特殊需要，請於報名表內詳述
3. 需具備基本體能（例如能正常參與學校體育課）
如何準備?
課程費用: 港幣 6,000元
包含項目：
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所有活動由外展教練帶導
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所需裝備與個人保護裝備
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住宿 （宿舍 + 一晚野外露營）（根據行程）
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全程餐食
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課程期間的本地交通（如適用）
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課前簡介
攜帶物品：
(僅供參考，完整裝備清單將於提交報名後提供。)
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小背包
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水樽
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包裹腳趾的行山鞋
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備用衣物
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輕便雨衣／防水外套
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太陽帽
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泳衣及毛巾
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個人護理用品
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小手電筒
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個人藥物（請標示姓名與使用說明）
付款方式：信用卡、FPS、銀行轉帳
資助：符合工作家庭和學生財政援助的資格，請填寫下表申請資助。
退款與取消政策
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因個人/家庭理由而取消課程並申請退款，本校將會收取港幣1,000元手續費後，因應以下情況作出退款安排：
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開課前30個工作天或之前以電郵通知本校，本校將會退回餘下之課程費用
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開課前20-29個工作天以電郵通知本校，本校將會退回餘下之一半課程費用
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少於開課前20個工作天以電郵通知本校，本校將不會退回任何課程費用
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本校將保留任何取消課程的權利。本校亦有權因參加者未能達到課程要求而拒絕參加者參與課程
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本校將不會扣除手續費並退回全額課程費用或安排參與其他課程
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常見問題
Q: 是否需具備先前經驗？
A: 不需要 — 本課程為入門設計，會逐步建立所需技能。
Q: 如遇惡劣天氣怎麼辦？
A: 我們會根據安全優先原則調整活動內容；部分活動會改為陸上替代方案
Q: 教練是否具備急救資格？
A: 是，所有帶隊教練均持有效的急救與水域安全資格。
Q: 孩子可否帶藥物？
A: 可以，請於醫療表格註明並將藥物標示清楚；教練會負責保管與協助按需要給藥。
