經常聽到山系人都會將香港的山景媲美成外國的景色🏜，例如:菠蘿山有「港版小峽谷⛰」美譽、鶴咀可喻為香港的「天涯海角🏞」。下次練習或比賽時不妨眺望腳踏之山的風光啦!

經常有人說行山是為了落山食一餐豐富的，所以大會為參加者在Multi-Race的終點都準備了豐富的午餐🍽。對住無敵大海景🏝，享受美食，人生一大樂事呀!

不要少看孩子的能力和體力。💪🏼 過去兩屆的親子組別，小朋友們像有用不完的體力💦跑過一個又一個補給站，完成途中的挑戰，跟爸媽跳下碼頭再向終點衝去🏁。

如果細心留意，每年Multi-Race 的終點都定於OBHK的私人碼頭，唔講唔知，原來在40年前， 這條碼頭橋是由Graham Price 和一班士兵(Gu ga 兵)🦸‍♂️🦸‍♂️ 動手一磚一瓦搭建而成的。

Multi-Race 不只講求體力💪，比賽中仲需要參加者腦筋急轉彎🤯。
賽道沿途有不少神秘任務的關卡💥，考你同隊友的智慧之餘，仲挑戰你們的默契性同合作性。

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早鳥優惠截止日期: 7月31日
網上報名: www.fringebacker.com/en/event/outward-bound-multi-race-2020/

Multi-Race的指定任務 - Jetty Jump😍🤟，不少參加者都表示這6米跳水好恐怖😱 ，站在跳板上，儲夠心理準備先肯跳落水，但原來這一跳，意味著你成功跳出自己的舒適區，同意嗎?🤩

Outward Bound Multi-Race 9月回歸喇!🎉

每年大會都紋盡腦汁，尋找新奇有趣的路線和神秘任務，只為參加者帶給好玩的越野賽。😎🤟

與此同時，我們精挑細選10張歷屆最具Multi-Race元素的相片📸跟大家分享，希望能勾起你跟隊友比賽時的開心回憶吧!

[相片1 - 划艇🚣‍♀️🚣‍♂️]
9月份的天氣還是熱辣辣，一個有齊上山下海項目挑戰的比賽，包你到時即刻降溫!

停賽一排，大家還記得比賽的感覺嗎? 賽前的緊張、賽道上的爭扎、衝線一刻的如釋重負。

大會精心製作Multi-Race 2019 的熱血片，參加比賽前先來一個腦部熱身吧!

早鳥優惠截止日期: 2020年7月31日

網上報名: www.fringebacker.com/en/event/outward-bound-multi-race-2020/

查詢: 2554 6067, 2554 6080

受疫情影響，我們過去數月都需要保持社交距離和盡量留在家中，你有否心癢腳癢希望跟朋友、親人或同事一起外出參加具挑戰性和冒險性的比賽呢? 期待已久的Outward Bound Multi Race回歸喇，比賽定於2020年9月20日舉行，是時候組隊參加，盡情釋放團隊之間的默契!

比賽路線定於西貢郊區，沿途穿越鄉村和沿海美景。除了二人一隊，挑戰14.5公里的路段之外，今年比賽還新增四人一隊的組別，沿途包括跑山、獨木舟、游泳和野外定向等不同項目。今年會繼續設有全長8公里的『親子組』，小孩子活力充沛，喜歡蹦蹦跳跳，是時候關上電子產品，與家長參與及體驗一個有趣和別具意義的活動。

比賽籌得的款項將會用作資助有需要的人士參與極富挑戰性的香港外展訓練課程。課程將有助建立他們的自信，技能及正面的人生態度，以致在未來學業，事業及生活中能有所禆益。

早鳥優惠截止日期: 7月31日 
網上報名: https://www.fringebacker.com/en/event/outward-bound-multi-race-2020/

Salute to everyone who just did the Multi-Race yesterday!

The course was challenging along with the terrain, the heat and the humidity all added to the difficulty of the race. You should all be very proud of yourselves.

This year, we have highlighted some green tips on how to save the earth and hopefully, this could increase our awareness of environment protection.

As we wrap up the 2019 edition, we'd like to give a quick shout out to our sponsors for their support to the event! Thanks to Fujikon, Latitude Limited, Protrek 保捷行, Reecho.hk, Wishh Beauty, SuperPark Hong Kong, Swire Coca-Cola HK, Nature's Village 樂健坊, 美國太子行-香港 Prince of Peace - HK, Blue Girl Beer Hong Kong 藍妹啤酒, Seiko watch & Del Monte HK 地捫香港. We are also grateful for the help of the CORES 健衡物理治療及專項訓練中心 Centre of Rehabilitation & Exercising Specialist and our lovely volunteers and OB staff along the route that enabled you a safe and enjoyable morning.

We will be posting the photos taken by our volunteers Eddie, Matthew, Vincent and Sylvia here in the next few days. You may also click https://www.run-pic.com/EventAlbum.aspx?type=1&eventId=861 for the official race photos that are free for download with the courtesy of Run-Pic.

We hope you can feel the pride and happiness surrounding you and have lots of fond memories with your partner. Your participation allows us to keep our doors open for Hong Kong’s deserving applicants to benefit from our life-changing programme, helping them become confident and motivated individuals.

Look forward to seeing you again. Adventure Race 2020 which will be held on 23 Feb (Sun), stay-tuned😊

This morning, we have delivered 102 polyfoam plates and 197 box drink cartons to 迷失的寶藏: 發泡膠回收行動 Missing Link- Polyfoam Recycling Scheme for REAL recycling!

The items were collected from the mystery games yesterday which our participants had to separate the plastic film from the polyform so that the polyfoam could be recycled for further use.

Have we ever wondered how we can make the world a better place? There are many small ways we can make changes in our own life to make a difference. You can give a hand!

距離報名截止仲有4日咋~

了解詳情 👉🏻: https://mr.outwardbound.org.hk

網上報名 👉🏻: https://www.fringebacker.com/…/outward-bound-multi-race-20…/

Multi Race親子組闊別大家兩年，是否等到頸都長呢? 特別為家長小孩設計的8公里距離，讓大小朋友也可一同體驗越野賽。無論越野跑、獨木舟、游泳、野外定向、以及神秘任務，都需要家長和子女合力完成，過程中不但能令小孩子的建立自信，更可以互相鼓勵，從而增進親子感情。

家長們，你還等什麼? 只要小孩子的年齡介乎8-14歲，二人組隊，就不要錯過7月31前的早鳥優惠喇!

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了解詳情: https://mr.outwardbound.org.hk 

網上報名: https://www.fringebacker.com/…/outward-bound-multi-race-20…/

你知道嗎?

當你參加Multi-Race，接受開心又刺激的挑戰的同時，你亦在讓更多年青人可以透過參加香港外展訓練學校的課程，認識自己，發揮潛能，發掘更多的可能。

想知多D？聽聽這位5天獨木舟課程參加者的心聲，一起了解她的感受和得著。

一起參與Multi Race，讓更多青年人受惠!

早鳥優惠截止日期: 7月31日 
了解詳情: https://mr.outwardbound.org.hk 
網上報名: https://www.fringebacker.com/…/outward-bound-multi-race-20…/

號召! 各位好動又充滿活力的爸爸媽媽，是時候和孩子組隊參加好玩、具挑戰性和極具互動元素的Multi Race喇! 比賽需要2人一組，除了有13公里的路線外，親子組的8公里賽事已經接受報名，誠邀爸爸媽媽與你們的孩子一同參加這個好玩又別具意義的比賽吧!

早鳥優惠截止日期: 7月31日 
了解詳情: https://mr.outwardbound.org.hk 
網上報名: https://www.fringebacker.com/…/outward-bound-multi-race-20…/

 參加Outward Bound Multi-Race的同時，你的捐款將會用作資助有需要的人士參與極富挑戰性的香港外展訓練課程。 馬上組隊報名啦!!!

早鳥優惠截止日期: 7月31日 
了解詳情: https://mr.outwardbound.org.hk 
網上報名: https://www.fringebacker.com/zh-tw/event/outward-bound-multi-race-2019/

Multi Race 回歸喇! 約定你2019年9月29日，提早為下一個越野賽作最好準備!

早鳥優惠聽日就截止喇! 話明早鳥，不單只是早報名，仲可以同組員儘早開始一齊練習! 網上有好多越野跑小知識, 大家都可以用黎參考一下~

越野跑小知識: https://www.runnersworld.com/…/how-to-practice-hill-runnin…/

網上報名:  www.fringebacker.com/en/event/Outward-Bound-Multi-Race-2018/

Multi Race 2018 今日開始接受報名! 以二人一組的13公里賽事，內容包括越野跑、獨木舟、游泳、野外定向，當然不能少得大會為參加者在路線途中安排的一連串神秘任務。大人有得玩，小朋友當然都有份，繼上年反應熱烈，今年將會舉辦第二屆親子組的8公里賽事，小朋友的年齡需介乎8至14歲!

當日比賽在北潭涌起步，終點將會在香港外展訓練學校總部，歡迎親人朋友來到終點線迎接參加者，馬上組隊報名!!!

早鳥優惠截止日期: 7月31日

網上報名: https://www.fringebacker.com/z...

年度的Multi Race 將於2018年9月30日舉行!  報名日期及比賽內容很快向大家公佈，密切留意我們臉書和外展網頁。